Как питаться при малокровии и как научиться согреваться, когда по ноча

Раиса Раиса
Как питаться при малокровии и как научиться согреваться, когда по ночам минус пять, а с отоплением задерживают.
Хочется НЕ всё время подкладывать под спину грелку. Одеваю толстые колготки сверху носок, затем шерстяные штаны шерстяной свитер и шерстяную жилетку, окно в своей комнате заклеила и всё равно мёрзну, когда я без грелки. На диете не сижу. Гимнастика не помогает. Мёрзнет прежде всего спина между лопаток. Есть братьев наших меньших не предлагать: мне их жалко: заменила их грибами.

Ответы:

Юлек Александрова
У нас тоже отопления нет. Включаем обогреватель, иначе холодина и свитер не поможет. Пей больше горячего чая.

STAMBUL
переезжай на юг, крым, краснодарский край, зимой тепло

Всеволод Измайлов
заведи овчарку, она согреет

Истец Истец
Без внешнего тепла не согреешься, проверено. Малокровие - недостаток гемоглобина, питаться нужно продуктами, содержащими много железа: морепродуктами, печенью трески, курицы, свиньи, коровы, гречкой, яичным желтком, говяжьим языком, шпинатом, яблоками и др. Но первое, что нужно сделать, обратиться к врачу.

алена
если братьев не едите, тогда трудно поднять гемоглобин.

СОВЕТЫ ГЕНИЯ
мясо есть - а синтопоном не пробовала пользоваться - пуховик на себя навалить - одеяло - и на улочке надо картошечку покапать

вверх по лестнице ведущей вниз
Берете 3-4 бутылки 1,5 литровые из под минеральной воды, пива с горячей водой. Прогреваете постель всю-прогрелся один участок, передвинте на другой, раздеваетесь и ложитесь. На голову платок или как использовали в старые времена, ночной колпак-шапочку, может быть, на шею платочек, на ноги свободные носки, без тугой резинки. Спать постоянно одетой дискомфортно, использовать дополнительно одеяла, простыни... Бутылочками пользоваться безопасно, чем электрическими грелками. Куда хочется, туда и приложите-одну к ногам, другую к рукам...

iopgt hgtef
Это кто тебе братья животные? Иди в зоопарк пожалей родственничков. А растения тебе не жалко с микроорганизмами. Одних жалею других нет, эгоизм.

Моника Моника
Чай горячий тёплая ванна

Змея с Хвостом Скорпиона
За 30 минут до приёма пищи выпивать один стакан подогретой воды

Sergey Grey
Да.. Позор ЖКХ. Было дело в пуховике спал. Или в ванной, как один певец.. Мужа заведите)

Мерлина Ле Фей
Пейте гранатовый, яблочный и морковный сок. Купите обогреватель. Переезжайте туда, где всегда тепло.

Сергеев Степан
пить горячий чай с медом

андрей филоненко
1)масляный обогреватель (радиатор), 2)кондиционер на режим ТЕПЛО, 3)электроодеяло или этектропростыня с подогревом-спать на ней,)) 4горячий чай с мёдом,) 5)усиленное питание-жирное)), 6-печень, гранаты

**Разноцветные краски***
Тщательно обследоваться у врачей. Переехать в дом или квартиру с газовым отоплением.

Владимир Баранов
Вам нужно медитировать.

грег ом
Введите текст ответа/в аптеке есть гемоглабин. а чай надо пить с имбирём. имбирь хорошо помогает согретьсЯ. конечно не с первого дня но всё же. и ещё проверь желудок и кишечник возможно причина там кроеться даже если не беспокоит. для желудка настойка прополюса курс лечения месяц. мерный колпачёк на флаконе. я пью один утром и один вечером. /

makc maks
Приезжай в Ташкент!!! У нас ещё лето!

Владимир Александров
Масляный обогреватель и увлажнитель. Так греются все знающие люди. На самом деле, у нас в стране с отоплением налажено. А вот в Англии с этим очень плохо и в Китае тоже. Отапливаются часто от кондиционера и из-за этого ОЧЕНЬ сухой воздух. Люди болеют. Или, если есть радиаторы, то ставят их в те места, где не надо. Не под окна, а в узкие коридоры, например. А под окнами и не ставят. Так что не думайте, что мы отсталые. Скорее наоборот.

Алдуин Тролев
МУЖИКА ВАМ НАДО СУДАРЫНЯ, И КАЛОРИФЕР

Gentleman
Молоко, яйца, икра.... вот те продукты которые дадут все необходимые для организма вещества. Я тоже поморозник, поэтому постелил себе на пол тёплоплёнку, энергии она жрёт мало зато когда ноги в тепле и всему организму тепло. Плюс ацетилсалициловая кислота, на ночь пол таблетки.

Серебряная Тень
Выкинуть из головы дурь про "братьев" и начать есть жареную свиную печень.

Linna
Если мясо не едите такие проявления естественны Потому то среди жителей севера нет вегетарианцев, они вынуждены есть мясо. рыбу, сало . Вам надо хотя бы жирную рыбу есть, больше двигаться однозначно, нормализовать режим дня, в одно время ложиться и вставать чтобы не было сонливости И ещё шоколад.

Людмила Болматова
Много полезных советов прозвучало. Осталось только немножко потерпеть: скоро затопят!

Nina Lemeshko
Мёрзнем. Страдаем. Доживаем.

Сергей Митяев
Чай с коньяком.

moli
сало горчица перец... уборка согреет

Хозяйка тихого омута!

Черный Кот
Сама точно так же мучаюсь ничего не помогает кроме плотного закрытия окон и обогревателя

Дмитрий
гематоген без добавок