Влияет ли сон на сердце? Мне 14 лет, ложусь спать в 10, просыпаюсь в 5

Майснер Миллер
Влияет ли сон на сердце? Мне 14 лет, ложусь спать в 10, просыпаюсь в 5:30, может ли это как то повлиять на сердце?

Ответы:

Наталья Хоменко
Нет, не может

Башкин Игорь
Не парься, отличный график.

Мама Чоли
повлияет на иммунитет, непробиваемым станет.. ибо т-лимфоциты вырабатываются только с 11 ночи и только у спящего человека

Александр Корчагин
мне за 40... и всегда в таком режиме, сердце идеально...

Брежнев Л. И.
При чем тут сердце. Ты спишь достаточно. Я всегда просыпаюсь в 5 утра, чуть раньше или чуть позже, независимо от того, во сколько удалось уснуть.

Павел Романенко
Здоровый сон должен длиться 7-8 часов, что вполне нормально для твоего возраста.

Александр Огнев
у меня проблемы с сердцем, если много посплю, то низкое давление и ничего не хочеться делать. Если мало посплю, то чувствую как сердце колотиться и руки трясутся.

Катя Смирнова
Нет, организм сам знает, сколько ему спать. Раз он не спит, значит, ему не нужно.

Лимар Тарумов
Ты на самом деле правильно ложися спать. Природой заложено ложиться спать рано и вставать с восходом солнца. Человек же всё испортил своим телевизором, интернетом, ночными ресторанами. Когда пойдёшь работать, тебе твой график сна сослужит хорошую службу. У тебя всегда будет свежая голова и работоспособный организм. Сердцу только польза от такого графика.

СОВЕТЫ ГЕНИЯ
да конечно, сердце - это насос который качает кровь - ему нужен отдых, если нет полноценнного отдыха оно будет барахлить

Григорий Мирошин
Ученик! У каждого советчика свой опыт и свое мнение на этот счет. Вот мое мнение. А вот правильное оно или нет, по нраву Вам или не по нраву, Вам решать и выбирать. Последние 40 -45 лет из 55, отработанных в здравоохранении, ложился спать в 23 или около и регулярно вставал в 5-5.30, чтобы успеть приехать к началу работы в соседний город. И, слава Богу, пока живой, работаю, и еще вдобавок бегун - чайник, участник многих пробегов, в том числе победитель и призер многих из них в своей возрастной группе 60-69 лет, затем 70-79 лет. Организм, он такой, если ему не вредить табаком и алкоголем, он приспособится и будет служить Вам верой и правдой. Вот примерно так.